SadMushroom's Journal, 27 Nov 23

Känner mig väldigt nöjd med hur långt jag har kommit. Den här appen är verkligen så hjälpsam med att veta hur mycket jag äter varje dag😄 Sen jag har börjat använda appen kan jag äta mer än vad jag trodde och fortfarande hålla vikten i ordning!

44.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

784 kcal

Fat: 22.16g | Prot: 26.76g | Carbs: 119.83g.   Breakfast: Ferrero Nutella, Pågen Levain Surdegsbröd , ICA Fryst Mango. Dinner: Sun Maid Russin, Dansukker Ljus Sirap, Arla Laktosfri Mjölk, Felix Risgrynsgröt. Snacks/Other: Favorit Fryst Mango. more...

1385 kcal

Exercise: Power Walking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 2 minutes. more...