|
Слабость второй день. Три дня после месячного марафона на похудение, отдыхала. Спать хочется. Списываю на погоду и то что полноценного отдыха не было почти две недели. Вечером тренировка, посмотрю по самочувствию.
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 135.37g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Лебедевская Агрофирма Сметана 20%, Мистраль Рис Жасмин, Куриное Филе, Апельсиновый десерт. Lunch: Апельсиновый десерт, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Лебедевская Агрофирма Сметана 20%, Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Апельсиновый десерт, Вкуснотеево Кефир 1%, Оливковое Масло, Лебедевская Агрофирма Сметана 20%, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Яблоко. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|