Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 114.18g | Carbs: 168.00g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, Мандарины. Lunch: Мандарины, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, ВкусВилл Камамбер Традиционный, ВкусВилл Манго Египет. Dinner: Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Магнит Чеснок, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Свеклы, Морковь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|