Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 101.63g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Рис Отварной, Яйцо Куриное. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Пастила. Snacks/Other: Макароны Отварные, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|