Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2685 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 186.99g | Carbs: 332.73g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп-Пудинг Карамель, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Правда Кофе Раф Арахисовое Печенье, Брокколи Тушеные, Зерница Макароны Витой Рожок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Snaq Fabriq Pancake Caramel. Dinner: Ашан Ряженка, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Картофель Отварной, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|