Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 109.05g | Carbs: 196.20g.
Breakfast: Овсяная Каша Шудашова, Черемушки Смак-Тайм, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Сахар, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Кальве Майонез Легкий, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет без Масла. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Вараксино Яйцо, Starbucks Фруктовый Салат. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|