Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 136.93g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Макфа Манка, Молочная Сказка Сыр Легкий, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Котлеты. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Коровкино Сметана 20%, Кедровые Орехи, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|