Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 141.96g | Carbs: 67.92g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Кофе. Lunch: Баклажан, Кабачок, Индилайт Медальон из Индейки, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Самокат Напиток Миндальный, Кофе, Мёд, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|