Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 119.29g | Carbs: 197.40g.
Breakfast: Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil, Приготовленная Летняя Тыква, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Lunch: Печень Куриная Жареная, Красная Цена Молоко 1,5%, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|