Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 75.79g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Белая Дача Яблоко + Морковь, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Умалат Сыр Сулугуни. Second Breakfast: Bonvida Темный Шоколад с Апельсиновой Начинкой. Lunch: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Рококо Филе Бедра, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные). Afternoon Tea: Kultlab Caramel Boom. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Капуста Белокочанная, Редис, Белая Дача Яблоко + Морковь. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaS-kem's Weight History
|