|
herkese selam çok faydalı olduğunu duyduğum için her gün 2_3 çay kaşığı da olsa ayrana karıştırıp keten tohumu tüketmek istiyorum bu konuda bı fikri bilgisi olan varmı
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2832 kcal
|
Fat: 133.16g | Prot: 124.90g | Carbs: 307.43g.
Breakfast: Domatesler, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Ezogelin Çorbası. Dinner: Cacık, Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Bakla. Snacks/Other: Karışık Kuruyemiş, Asya Armutu, Muz, Mandalina, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Keten Tohumu, Eker Ayran, Nescafe Sade. more...
|
|
 Comments
Wolki tadı kötü değilse salatalara felan koyabilirsin. Burda görüyorum ama hiç denemedim. Acaba yemeklere koyuluyor mu hiç bilmiyorum . Genelde birseylerin üstüne serpiyorlar 👍
29 Nov 23 by member: zeynep.kln
|
Valla Zeynep ben yoğurda veya ayrana karıştırıyorum içiyorum özellikle OMEGA 3 olarak faydası çokmuş birde bağırsaklara
29 Nov 23 by member: wolki35
|
Anladı Wolki bakalim sana da faydası öyle olacak mı 👋
29 Nov 23 by member: zeynep.kln
|
İnşallah olur sen napiyon nasılsın
29 Nov 23 by member: wolki35
|
Wolki uğraşıyorum aynı sen nasılsın?
29 Nov 23 by member: zeynep.kln
|
İyiyim ne olsun aynen devam şimdi antrenmana geldim bende
29 Nov 23 by member: wolki35
|
Ooo iyimis hadi iyi sporlar 👍👍👋
29 Nov 23 by member: zeynep.kln
|
29 Nov 23 by member: wolki35
|
Ewet ogutmeden olmuyormuş oguttum öyle kullanıyorum zaten
01 Dec 23 by member: wolki35
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|