Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 44.52g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Окей Сырок Творожный с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кускус (Вареный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|