Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 77.74g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Авида Сметана 15%, Овсяные Оладьи с Яблоком , Манная Каша на Молоке, Счастливое Детство Молоко 1,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Винегрет, Пп Куриные Котлеты. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|