Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 116.22g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, Премия Изюм Тёмный , Фундук Сушеный, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: АТБ Яблоко Ред Чиф, Господарочка Кабачки Маринованые, Цветная Капуста в Кляре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Katana Унаги Соус, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кулиничи Рогалики, Amix Casein. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiudmylaKov's Weight History
|