Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2164 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 61.79g | Carbs: 311.54g.
Breakfast: Банан, Киви, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Омлет с Помидорами, Брокколи. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Просто Мёд , Якобс Якобс 3 в 1 Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Салатов Морковь по Корейски, Киви, Цветная Капуста, Плов, Магнит Хурма. Snacks/Other: Моя Цена Булочка с Вареной Сгущенкой, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|