Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 134.34g | Carbs: 230.26g.
Breakfast: Магнит Яйцо, ХЛЕБ 20.10.23, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3, Геркулес Монастырский. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Соевая Паста для Азиатской Кухни , Ламбер Сыр Легкий, Магнит Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Vici Мидии Варено-Мороженые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, РИС варёный 20.03.23. Dinner: Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Тыква, Индейка ГРИЛЬ 27.11.23, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка варёная. Snacks/Other: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Моя Цена Кефир 1%, Prebio Sweet Кекс в Кружке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вольск Йогурт Термостатный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|