Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1844 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 97.20g | Carbs: 242.62g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Паштет печеночный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Зефир "ЛеЖо", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пюре домашнее, SPAR Грудка Куриная с Помидором и Сыром. Dinner: Магнит Хурма, Паштет печеночный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, От Палыча Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Зефир "ЛеЖо". more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|