Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 39.18g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Семга, Магнит Батон Нарезной Классический, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Эко Пастила Смоква Сливовая, Магнит Плавленый Сыр, Коломенское Лаваш Тандырный, Мания Солянка Сборная . Dinner: Семга, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Морковь, Греча в мультиварке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|