Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
869 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 60.97g | Carbs: 75.17g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сердца Куриные с Морковью без Масла, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|