Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2497 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 102.61g | Carbs: 364.88g.
Breakfast: الجوز, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, دبس التمر, دريم كاكاو خام, طحينة, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, الجزر, زبيب زبيب, رز هندي رز, الموز, التمر, زبدة غير مملحة, بيضة, دجاج صدر دجاج🤍, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, فول سوداني. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
um alhaasan's Weight History
|