Nilton139's Journal, 26 Nov 23

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Pra quem acha chato usar a esteira, ou pra quem quer resultados melhores, considere fazer treinos intervalados ao invés de ficar 30, 40, 50 minutos numa única velocidade. Além de mais divertido, os HITT dão um condicionamento de cardio incrível.

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Comments

tbm gosto, mas faço na bike. Saio acabada

26 Nov 23 by member: danycd

É ótimo! Reduz o tempo de treino e potencializa os resultados!!!

26 Nov 23 by member: Nilton139


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