Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 102.79g | Prot: 61.39g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Евроопт Банан, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza . Lunch: Leor Морковь по-Корейски, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Суп Куриный с Картофелем, Мандарины, Авокадо. Dinner: Биомолпром Бифидин Абрикос , Биомолпром Бифидин Абрикос , Leor Морковь по-Корейски, Green Круассан с Индейкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|