ЛеночкаАлексеевна's Journal, 26 Nov 23

Поддерживаю ваши мысли.  

😍🤤 

Я тоже прочитал этот пост и на минуту засомневался. а потом вспомнил, что мои сброшенные 22-23кг я растопил разрешая себе иногда бургеры, шаурму, тортики, стейки любимые, кофе с сахаром и молоком.... в общем, шайтаны-противники теории ограничения каллоража продолжают пытаться сбить с толку))  

@Olifka-net 🤝😉 

Меня вообще пугают слова продукты-триггеры, продукты-яд, избегать полностью и т.д. Тут же хочется пойти выпить и съесть этого самого яду 😀  

Сереж, тут главное оставаться верным себе. Мне часто под ужинами пишут, что я обжираюсь) но весы не обманешь) «водичка уйдет - сама убедишься». Эм.. а сколько у меня ее?) я так-то больше 20 кг уже скинула. Мне до нормы ИМТ 200гр осталось если че 😅 и я точно знаю какой бы был результат, если бы я слушала всех подряд и, например, запретила себе хоть что-то.  

@Olya@easy, а меня огорчает, как будто я маленькая девочка и меня за что-то наказывают. Но нет, я взрослый самостоятельный человек, я просто теперь знаю когда нужно останавливаться и сколько мне нужно скушать 

И главное могу останавливаться без проблем) собственно в мой желудок уже много и влезет) 

ЛеночкаАлексеевна да, и такое тоже есть, вообще довольно тоскливое чувство - что-то себе запрещать насовсем. Поэтому мне можно всё и всегда, а раз можно, то я даже и не думаю об этом "запретном плоде" чаще всего. А если уж прям захотелось, ну съела в меру и дальше живешь)) 

Я тоже против запретов чего-то без мед.показаний. И это лучший путь к срыву, вообще при нормальном питании без резких ограничений ккал нет какой-то тяги к чему-то. И можно вписать в дефицит всё, вопрос количества. 

Это вообще реально - съесть 50 граммов пиццы? 

Вот, Вера, поэтому мы держимся вместе)) 😘❤️🌷 

Если у человека нет силы воли остановится на одном куске торта условно,то может для них это выход)))Как для алкоголиков,если капля попадёт потом понесется))Я для себя выбрала разрешать себе все что хочу в пределах кк, это же не 50% суточного рациона,может иногда 15-20,иногда вообще ничего такого не хочется. Меня таким образом не беспокоят мысли о еде и о том что я хотела бы съесть)Каждому свое)) 

@Про100Алла Реально, често-честно) это кусочек от кусочка, оставшийся в холодильнике со вчера с ужина) вся пиццуля была маленькая, 300гр буквально в готовом виде (есть на фото за вчера). Кушала чисто чтоб сладость сбить от этой протеиновый вкусняшки  

@kira3003 я с Вами полностью согласна 👍 но там автор утверждает, что мысли его универсальны, он не повествует об этом как о личном опыте, а утверждает, что это работает повсеместно. Но ведь это не так. Мы все разные, именно поэтому советы должен раздавать доктор, а не вчерашний толстяк. Знаю истории похудения с 300кг до ~80 и, Вы не поверите, обратно до 300+. Один из таких примеров в промежутке времени, где он был худым, стал тренером и наставником. Только вот вопрос: чему в итоге он научил людей, если сам, как оказалось, все еще болен? 

@Леняшка 👍😹 конечно, миф! Это может объяснить еще одна теория от «гуру», которые рассказывают мне, что «это вода у Вас пока уходит». Ага, уже 23 кило той воды ушло. Сколько там ее во мне еще осталось?)😅 

Согласна 👍 очень модно сейчас демонизировать те или иные продукт. Еще бесит тренд на продукты типа эко. Эко, бл*** у бабушки в деревне было. 

Сонь, я помню одно время все было «детское». Потом оказалось, что на товары с этой отметкой не все налоги распространяются. Может за маркировкой «эко» что-то такое же прячется? 

Слушай, а может..)