|
😊
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 83.95g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: All Nutrition Odżywka Białkowa , Biedronka Jabłko, Piątnica Skyr Waniliowy, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Bakalland Mieszanka Orzechów, Kupiec Owsianka Truskawka, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mutti Pizza Sauce, Pastani Makaron Spaghetti, Pano Bułka Tarta, Biedronka Jajka M , Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Fresco Wino Białe Półsłodkie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sylwuniap21's Weight History
|