Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 119.26g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Мандарины, ВкусВилл Манго Египет. Dinner: Мандарины, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Красная Икра Филе Палтуса без Кожи с/М, Белая Дача Салат Романо, Магнит Чеснок , Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Yamasa Соевый Соус, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|