Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 70.66g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Ладога Вырезка Свиная Люкс, Аладушкин Хлеб Кёльн, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина, Аладушкин Хлеб Кёльн, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|