Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 53.47g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Творог 5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Финик, Савушкин Продукт Теос 2%, Михайловский Запеканка Творожная с Тыквой, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Рассольник. Dinner: Яблоко, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Груша, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|