Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
880 kcal
|
Fat: 23.02g | Prot: 86.62g | Carbs: 63.39g.
Breakfast: Яйцо, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Село Зелёное Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Щебекинская Макароны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|