|
Промежуточные итоги🖤 — две недели без тренировок; — еду оставила, как на наборе, а может иногда и больше, не хочу опять похудеть; — фото из примерочной; — соскучилась по тренировкам🥲
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
704 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 44.99g | Carbs: 58.15g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Мистраль Манка, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
|
 Comments
26 Nov 23 by member: Gi@nni78
|
26 Nov 23 by member: Milashmery
|
У меня экзамены, не успеваю все. Решила сконцентрироваться на учебе)
26 Nov 23 by member: Юльяна Андреевна
|
26 Nov 23 by member: Milashmery
|
Сколько кбжу на наборе у вас? Вот у меня есть лишние 5 кг, хочу рекомпозицию сделать, вот и думаю сколько есть надо, как на поддержание 1700 что ли😅
26 Nov 23 by member: st@sya_🥑
|
По калориям не смотрю, где-то 2200/2300. БЖУ 120/70/269. Попробуйте как на поддержании.
26 Nov 23 by member: Юльяна Андреевна
|
|
|
28 Nov 23 by member: Юльяна Андреевна
|
Все красиво. Только позавидовать🌺
01 Dec 23 by member: Анютка Лешина
|
02 Dec 23 by member: Юльяна Андреевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юльяна Андреевна's Weight History
|