Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
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73 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2023:
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1646 kcal
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Fat: 55.34g | Prot: 69.42g | Carbs: 210.09g.
Breakfast: Hacendado Rebuenas, Hacendado Rebuenas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Bizcocho, Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco, DIA Macarrones con Chorizo. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Regaliz, Alesto Higos Secos, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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