Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 82.37g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Белый Пеликан Изюм Голден, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Российский Сыр, Петруха Балерон. Lunch: Lefirelle Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Брест-Литовск Российский Сыр, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Ясная Поляна Тульский Пряник, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сахар, Минская Марка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|