Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 136.41g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Белок От Вареного Яйца, Кешью Неочищенный , Ашан Киви, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Каша Овсяная на Овсяном Молоке. Lunch: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Индейка Тушеная, Националь Бурый Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, ВкусВилл Сендвич-Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Maxler 100% Isolate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nas's Weight History
|