Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 156.70g | Carbs: 291.47g.
Breakfast: Мералад Урбеч из Кунжута Чёрного, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3, ХЛЕБ 20.10.23, Магнит Яйцо, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, РИС варёный 20.03.23, САЛАТ овощной 24.11.23, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Кус-кус 16.11.23. Dinner: Окей Груша Конференс, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Лепешка сырная на сковороде. Snacks/Other: Пирог-пуддинг с протеином 23.11.23, Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Русское Море Кета Слабосоленая, ХЛЕБ 20.10.23. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|