Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 57.04g | Carbs: 218.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мастерград Бастурма из Курицы, Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Масло Растительное , Согласие Сосиски Аппетитные, Кабачковая Икра, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Растительное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Снежок Снежок 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Чай с Лимоном и Сахаром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Сахар, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|