Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 105.80g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Coconut, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Куриное. Lunch: Рис Вареный, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Горбуша на Пару. Dinner: Grow Food Печёная Свекла, Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Coconut, Сушеные Бананы, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MadamKatie's Weight History
|