Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 92.73g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Изюм (без Косточек), Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Болгарский Перец, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MadamKatie's Weight History
|