Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 112.87g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Barilla Макароны, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Велком Ассорти Деликатесы Сырокопченые. Dinner: Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Манго. Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, ВкусВилл Кешью Сушеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|