Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
95 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
572 kcal
|
Fat: 21.88g | Prot: 31.73g | Carbs: 65.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке с Заменителем Сахара, Мандарины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень с Луком без Масла, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
3312 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours, Housework - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|