Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 86.56g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Каждый День Вода, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Зареченский Продукт Джем Абрикосовый, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хурма, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Хлеб, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Ермолино Чоко-Локо . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|