Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
594 kcal
|
Fat: 9.49g | Prot: 33.27g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|