Elâine Andrade's Journal, 23 Nov 23


View Diet Calendar, 23 November 2023:
1396 kcal Fat: 29.80g | Prot: 112.99g | Carbs: 171.00g.   Breakfast: Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Café com Leite e Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Manga Palmer, Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. more...

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