|
bekal hari iniii ! nasgor full protein
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 95.49g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Pepaya, Edamame. Lunch: Gula Pasir, Totole Kaldu Jamur, Telur, Borges Extra Virgin Olive Oil, Saori Saos Tiram, Sawi Putih, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih Dimasak . Dinner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Buras, Ikan Bandeng, Nasi Kuning, Lemper, Tempe Goreng. Snacks/Other: Kue Mendut, Kue Sus, Milkita Milkita, Semangka. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deachelsyalovany's Weight History
|