Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 58.72g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Домик в деревне Сливки 10%, Яндекс Лавка Молоко 3,2%, Сахар, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Блины на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Лента Котлеты Домашние Капустные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Sporty Печенье Двойной Шоколад. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|