Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1757 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 83.78g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Coffee, Milk (3.7% Milkfat) , Delikaiser Сосиски Сливочные, Smart Cafe Яйцо, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Виктория Окорочок Куриный Гриль, Избенка Масло Сливочное, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Финики с Миндалем в Шоколаде. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|