|
Вівсянка+прот+згущене молоко кокосове+шоколад
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 53.89g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Млинці 21.11.23, Khob Khun Кокосове Згущене Молоко, Киевхлеб Булочка Малятко, Молокія Йогурт Білий Безлактощний, Trapa Sin Lactosa Collection , АТБ Otti Овсянка, Білоцерківський Сливочное Масло, Киевхлеб Булочка Малятко, Willmax Soy Isolate, Новгород-Северский Сыр Фламандский, Khob Khun Кокосове Згущене Молоко. more...
|
|
 Comments
Постарайтесь минимизировать жиры на наборе,чтобы потом меньше "сжигать" и набирать больше воды и мышц
23 Nov 23 by member: ИванКувычка
|
У мене жири завжди в недобір, має бути 50-60 а в мене то 30, то 40 . Калорії потім добираю вуглеводами💪
23 Nov 23 by member: ltaemi
|
23 Nov 23 by member: ИванКувычка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|