Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 120.01g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Кофе Латте. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Жареная Картошка, Кабачки Тушеные, Овсяная Крупа, Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Савушкин Продукт Творог 0%, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром. Dinner: Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Пиканта Сироп Пина-Колада, Курага, Грецкие Орехи, Изюм. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лилия192's Weight History
|