Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 108.22g | Prot: 100.01g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Масло Сливочное, Овсяная Каша на Воде, Dia Dar Отруби Ржаные , Pure Protein Соевый Протеин, Кефир 1%. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Село Зелёное Сало Белорусское, ВкусВилл Смесь Овощная для Завтрака , Жареное Яйцо. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Оладьи протеиновые, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя_в_умате's Weight History
|