|
Рельєф по трохи каже бувай
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2388 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 128.04g | Carbs: 354.21g.
Breakfast: Khob Khun Кокосове Згущене Молоко , Новгород-Северский Сыр Фламандский, Киевхлеб Булочка Малятко. Lunch: Ситий Двір Рис, Пан Курчак Филе Куриное, Monsters High Protein Bar Dried Apricots. Dinner: Khob Khun Кокосове Згущене Молоко, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Своя Линия Be Fit З Курагою, Своя Лінія Печиво Затяжне «Зоосвіт», Lay's Oven Baked Chanterelles In A Cream Sauce, Gullon Bizcochos Lady Fingers, Trapa Sin Lactosa Collection, Кулиничи Хліб Пушкарівський, Новгород-Северский Сыр Фламандский, Молокія Йогурт Білий Безлактощний, Пан Курчак Филе Куриное, Яблоко Чемпион, Start Honey Corn Flakes, Млинці 21.11.23. more...
|
|
 Comments
так або рельєф,або маса,по іншому це не працює,а взагалі форма шик!
22 Nov 23 by member: tovarishArtem
|
Я наче це і розумію, але аж шкребе всередині🫠🫠🫠
22 Nov 23 by member: ltaemi
|
робиш - не бійся,боїшся - не роби.
22 Nov 23 by member: tovarishArtem
|
Це тільки звучить прикольно, в дитті то так не працює🤣 тут боїшся, боротьба, прийняття, робиш🤭
22 Nov 23 by member: ltaemi
|
У меня рельеф и пресс пропал на +10кг.
Поэтому вам ещё далеко)))
Я уже писал- это не страшно и если вы не будете выходить за +1кг в месяц,то и рельеф не пропадет.
Я так планирую уходить в набор в феврале.
23 Nov 23 by member: ИванКувычка
|
Я дуже самокритична і схильна до ниття, тож вибачайте буду нити 🤣
23 Nov 23 by member: ltaemi
|
Ничего страшного!)
Можно и понять) если это помогает
23 Nov 23 by member: ИванКувычка
|
ви все одно нереально гарна, моя мрія))
23 Nov 23 by member: Heggie_
|
24 Nov 23 by member: ltaemi
|
24 Nov 23 by member: yuliya.korchynska
|
25 Nov 23 by member: ltaemi
|
|
|
04 Dec 23 by member: niverenc
|
04 Dec 23 by member: ltaemi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|