|
Eilen loppui 6 kk:n viikottaiset treenitapaamiset pt:n kanssa ja vaikka paino ei nyt ihan sitä 10 kiloa ollutkaan pudonnut, niin olen silti tyytyväinen 😊
Bmi ja rasva-% pudonneet ja samalla lihasmassa kasvanut hivenen. Energiaa ja uusia elämäntapoja lähdin metsästämään ja mielestäni siinä onnistuttiin. Nyt vaan sitten omatoimista treeniä crossfitin parissa ja rentoa ja järkevää asennoitumista syömiseen. Kyllä se tästä 👌☺️
|