|
15:15 палео. Начинаю свой новый протокол питания - палео. Винегрет ( свекла, морковь запеченные в духовке, капуста квашеная домашняя, огурцы соленые, заправка из оливкового масла и уксуса яблочного), шашлык именинный вчерашний, шампанское брют допила. За кадром кусочек низкоуглеводного торта и компот ягодный на сукралозе. Кто со мной из-за кето, не переключайтесь. Палео у меня будет тоже в рамках низкоуглеводного питания и с некоторыми нюансами.
|
 Comments
Лада, с новым этапом в питании тебя! Он пусть он будет комфортным и принесет твоему телу пользу 😘
22 Nov 23 by member: aleksandra_aav
|
Спасибо, Саша :) Буду с тобой на LCHF с направлением палео: без молочного, но с ягодами, некоторыми фруктами и побольше овощей, чем было в кето у меня.
22 Nov 23 by member: Л_а_д_а
|
Все новое, это хорошо забытое старое. Всегда выходила из кето на палео. Главное потом не скатиться в обычное питание, как у меня случалось тогда в силу разных причин и форс мажоров.
22 Nov 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, можно же и на обычном питании чувствовать себя отлично и выглядеть прекрасно, примеров тому масса на фс. Просто у тебя есть свои моменты по здоровью из-за которых ты и не скатишься на обычное питание. 😉
22 Nov 23 by member: aleksandra_aav
|
Не-не, палео нам тоже интересно, фанатизм в любом деле опасен 😁. Сфотала уксус гранатовый, можно смотреть 🤗
22 Nov 23 by member: olga.kraspol
|
Саша, я как раз и скатилась на новый год на целый месяц и набрала вес и сахар в крови зашкаливал :( Ничего, сейчас уже не буду так с собой, обстоятельства другие.
22 Nov 23 by member: Л_а_д_а
|
22 Nov 23 by member: Л_а_д_а
|
Ой, Лада, у меня тоже сахар на обычном питании подскакивает и вес очень быстро растёт 🙄
22 Nov 23 by member: olga.kraspol
|
Вот именно, Лада, сейчас ты уже не будешь так делать, тк почувствовала разницу. Как и я не стану фестивалить до утра и заедать алкоголь пирожными 😁🙈
22 Nov 23 by member: aleksandra_aav
|
Измерила кетоны в крови - 0.4. Все вышла из кетоза *фанфары*. При этом глюкоза пока что 4.7 через 3 часа после еды. Вот бы задержать ее до 5 и не превышать...
22 Nov 23 by member: Л_а_д_а
|
aleksandra_aav Саша, как вы вкусно описали процесс выработки дофамина😊
22 Nov 23 by member: olga.kraspol
|
Лада, желаю тебе удачи, с твоими знаниями всё получится💪✌😍
22 Nov 23 by member: AnnaStrocchi
|
Спасибо, Аня :) К тебе на низкоуглеводное присоединяюсь
22 Nov 23 by member: Л_а_д_а
|
22 Nov 23 by member: AnnaStrocchi
|
Я себя продолжаю не узнавать: у нас сезон мандариновый, я 2 в день ем, больше не хочу). Раньше могла умять полкило😂
22 Nov 23 by member: AnnaStrocchi
|
Оля, это все, конечно, вкусно, но чревато набором веса и плохим самочувствием 🙈
23 Nov 23 by member: aleksandra_aav
|
Лада доброе утро. Удачи в новом пути по питанию. Я тоже потихоньку перехожу с 20 углеводов на 50.Хотя и в кетозе я не была🤣
23 Nov 23 by member: coldatovaelena1206
|
Спасибо, Лена. Добро пожаловать в секту 🤗😇🤝
23 Nov 23 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|